長時間同じ姿勢を続ける作業をしたり、デスクワークをする人がなりやすい症状ですが、ドキッとした人は多いのではないでしょうか。
長時間同じ姿勢でいると筋肉が緊張した状態が続き、血液の循環が悪くなって、こりが起こります。うつむいて長時間作業をしたり、パソコンのモニターの前に長時間座ってキーボードを打つデスクワークは、まさにこの状態ですね。
肩と首のこり解消は、育毛にはかかせないのです。
■肩こり・首こりが抜け毛の原因と言われる理由■
肩と首のこりは、血行不良が原因で起こります。血行が悪くなると、乳酸などの疲労物質が溜まりやすくなったり、筋肉への酸素供給が不足するため、筋肉が緊張・硬直してこりとなるのです。
肩と首には頭へ血液を運んでいる血管が通っているので、肩と首の血行が悪くなると、当然頭の血行も悪くなります。
頭（頭皮）の血行が悪くなると、毛根に栄養を渡す毛細血管に十分な血液が循環せず、髪の毛が栄養不足になり大きなダメージを受けるのです。特に悪いとされるのは、直接頭に血管が通じている首筋の両側面のこりですね。つまりまとめると、こうなります。
『肩と首がこる＝肩と首の血行が悪い＝頭皮の血行が悪い＝抜け毛が起こる』
また、書類やモニターを長時間見続けることにより、こりの原因のひとつとされる「眼精疲労」になりやすいのもデスクワークの辛いところです。1時間に1回は遠くを見たり（5分間位は、ぼーっと遠くをながめていたいですね）、目をぱちぱちと瞬きしたり、グルグルと動かしたりして、目を休ませましょう。