「最近、抜け毛が増えたな～。このままだと無くなってしまう！？」と、
ご心配な方、今回は髪のサイクルについてお話しいたします。
どんなに抜け毛が多くても、抜けた数だけ生えてきてくれたら、頭髪は一定の毛量を保つことができます。それだったらどんなに安心なことか・・・！

我々の髪の毛は、成長期（4～7年）→退化期(1～2ヶ月)→休止期(4～6ヶ月)→発生期という一定のサイクルで、抜けたり生えたりを繰り返しています。
これを「ヘアサイクル」といいます。
子供の時ならいざ知らず、我々おとなの頭皮・頭髪は、様々な刺激を受け、正常なヘアサイクルを保てなくなっていることが多いから心配です。髪の寿命（ヘアーサイクル）は、男性で4~6年、女性で5~7年と言われていますが、生命の寿命にも個人差があるように、身体の健康状態によって変わり、更に個人差もあります。

自然に抜ける髪の毛（自然脱毛）の本数は、もちろん個人差がありますが、だいだい１日70～80本くらいです。頭髪は全体で10~15万本と言われ、それぞれ異なるサイクルを持っています。一方で抜け、また一方で生えて全体として大体同じ程度を保っています。

「えっ!?６０本以上抜けている気がする！！」という方は、以下を必読！
(1) たくさん抜ける日と、気にならない日がある。
(2) 毎日、明らかに６０本以上抜けている。
(3) 抜け毛は数えていないが、確実に全体の毛量は減っている気がする。

(1)が思い当たる方、抜け毛の多かった日の状態を思い出してください。寝不足、ストレス、シャンプーをせずに寝てしまった、体調不良（かぜをひいた）・・・など、思い当たることはありますか？あるなら、それも原因の一つです。
思い当たることがない場合、また(2)(3)に当てはまる方は、一度抜け毛のチェックをしてみましょう。

一本一本の抜け毛の原因を調べてみること。これは、今後のヘアケアに大変重要です。自然脱毛なら安心ですが、そうでない場合は、専門のカウンセラーから今後のヘアケアのアドバイスをもらうことが一番です。